We Can Do
Karate-Training als Energizer
Über
Bei We Can Do lernen die Teilnehmer das Kihon - die Grundtechniken des Karate und der Schlüssel zur Beherrschung der eigenen Einstellung und Denkweise. Die Einführung beinhaltet eine einzigartige Atemübung, um Geist und Körper in Einklang zu bringen. Es folgen eine Reihe von Dehnübungen, um Stress abzubauen und Flexibilität zu verbessern, die die Teilnehmer später eigenständig zur Selbsthilfe anwenden können. Danach lernen die Teilnehmer Stellungen und Bewegungabläufe - eine Form der Selbstvorbereitung.
Die speziellen Kihon-Bewegungen, die als große Gruppe besonders beeindruckend wirken, unterstreichen die Wichtigkeit, konzentriert und agil zu bleiben. Die Aktivität endet mit einer kurzen Meditation, die die Herzfrequenz senkt und die Teilnehmer erfrischt und startklar für die bevorstehende Sitzung macht.
Lernergebnisse
Mit Hilfe von Atemtechniken, Bewegungsabläufen und mentalen Übungen hilft We Can Do den Teilnehmern, ihre Konzentration zu verbessern, ihren Körper zu beleben und den Stress und die Ablenkung des Tages abzuschütteln. We Can Do ist ideal für jede Altersgruppe und fast jede Gruppengröße. Ein einzigartiger, motivierender und unvergesslicher Auftakt (oder eine Unterbrechung) für den Konferenztag! Diese inspirierende Einführung in die Grundlagen des Karate ist ein idealer Energizer – ein kurzes kardiovaskuläres Training, das speziell auf die Unternehmenswelt zugeschnitten ist.
Karate verbessert das allgemeine Wohlbefinden und fördert gleichzeitig Durchsetzungsvermögen und Selbstvertrauen. Das We Can Do Workout aktiviert die Sinne und hilft, Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern.
